2009寶光紹興電子報

【口腔保健常見Q&A─潔牙篇 II】

資料提供：復源 曾淑如
整理：致德 王瓊華

一、是不是愛吃甜食就容易蛀牙，不吃甜的就不會蛀牙？

「吃甜食容易蛀牙」是一般人常有的觀念，但卻不是非常正確！只要是「有營養」的食物都會被口腔中的細菌所分解發酵而產生酸，進而有機會變成蛀牙，而避免蛀牙的不二法門就是保持口腔清潔！

註：竹子是沒有營養的食物，只有纖維質，所以熊貓是不會蛀牙的！

二、聽說洗牙後牙縫會變大，真的嗎？

牙科洗牙的正確名稱是「牙結石清除術」，牙結石是口腔清潔不夠，造成殘留食物，加上唾液中的礦物質及細菌代謝產物聚合而成，最常見累積在下顎前牙的舌側及後牙的牙縫內，它是造成牙齦發炎及牙周病的原因。牙結石清除過後，牙齦不發炎會自然萎縮，牙間縫隙也不堵塞，病患此時會覺得牙縫變大，其實這才是健康的牙齦！正確的觀念是洗牙不會讓牙縫變大，不洗牙才會慢性牙周病！

P.S. 健康的牙齦呈現淡淡的粉紅色而且伏貼於牙齒上，發炎的牙齦呈現的是暗紅色浮腫的狀態。

三、老人家常用粗鹽刷牙，說這樣可預防牙周病，這樣對嗎？

早期農業時代牙膏牙刷並不普及時，人們常用粗鹽刷在牙齒上用手指搓揉來做口腔清潔，現在有了牙膏牙刷方便且效果好，已可取代此種過時的方式！

粗鹽的作用有二：

1. 有顆粒性，可增加摩擦力，幫助清除牙面上的污垢。

2. 對細菌有抑制作用，但粗鹽有過度磨損牙齒表面琺瑯質及刺激牙齦的隱憂，現在的牙膏配方較溫和且不具刺激性是比較好的選擇！

四、嬰幼兒什麼時候可以開始刷牙？該怎麼刷？

嬰兒只要開始長牙就應該開始做潔牙動作，初期可以使用指套刷（透明塑膠製，套在手指上，表面有顆粒突起）或利用清潔紗布纏繞手指磨擦牙齒表面，最好一日數次。嬰兒一般都會反抗或哭鬧，此時要有耐心，動作要輕柔且快，慢慢習慣後阻力就變小也熟練多了，一定要堅持，否則乳牙齒質很薄，一旦蛀牙發生，幼兒很難接受牙科治療，就會付出較大代價。

資料來源：台灣牙醫網