歲末感恩

感謝各位前賢大德，在過去的一年對寶光紹興電子報的支持與指教，或許在美味的專欄的介紹中，已讓你享受了許多美食，英語學習專刊中，也讓你了解英文的有趣與運用，在健康保健的文章裡，也清楚了解身體的保養與運動，在各位的期待與讚賞中，北聯幹部團隊將會有更加創新的內容呈現給各位，請大家拭目以待，同時再次感謝各位電子報的版主們這一年來的辛勞。

總編 北聯總幹事 蔡麗雯

是誰爬進了我的煙囪？？

隨著聖誕節的腳步漸漸逼近，大家也開始幻想起聖誕節可以收到聖誕老公公的神秘禮物，沒錯…是聖誕老公公的唷…但是…想一想..好像沒收過聖誕老人半次禮物...所以我們要自力救濟，舉辦這個活動讓大家都有禮物可以收，讓大家可以藉由這次機會重溫收禮物的喜悅，希望大夥一同熱情參與唷^^

活動對象：所有夥伴
活動時間：2009/12/20 12：00~15：00
活動地點：台中道務中心
攜帶物品：一份精美禮物(市價300以上…無上限)+一張聖誕卡+一顆愉悅的心
報名期限：即日起至2009/12/04 (因為要列表 請大家幫忙通知大家在期限內報名)
抽籤日期：
2009/12/05 20：00 禮拜六 茂源 一樓辦公室 請找宣慈
2009/12/06 12：00 禮拜日 顯源 地下一樓 請找菀道

活動流程：
09：30~12：00 青年班課程
早上進行青年班..打一下廣告..本月的青年班邀請到極具幽默的曹永慶講師來跟大家分享心心相印，講師將會引用很多生活上的一些小案例來跟大家分享，當我們在生活中遇到一件事情時該如何去處理，不同的心念又將會產生如何的變化及結果，因此這堂課將傳授我們心的進化程式，使我們生活漸漸變美好，記得曾經看過一則文章..

您不能決定生命的長度，但您可以拓寬它的廣度！
您不能左右天氣，但您可以轉變心情！
您不能改變容貌，但您可以展現笑容！
您不能控制他人，但您可以掌握自己！
您不能預知明天，但您可以利用今天！
您不能樣樣順利，但您可以事事盡力！

此文張即是本堂課的最好寫照..好了..廣告完畢..希望大家不要錯過囉… 重頭戲來囉
12：00 ~ 13：30 用餐(pizza+薯餅+水果茶+飲料+濃湯..反正就是聖誕大餐啦)
13：30 ~ 14：00 祈願卡(新年新希望 高掛聖誕樹…很大又漂亮的聖誕樹唷)
14：00 ~ 14：30 活動時間(此時會不定時發出數份神秘禮物..目前電影套票數張+數份禮物)
14：30 ~ 15：00 交換禮物
15：00 ~ 大合照+開心賦歸

備註：
1.本活動採事先報名…為了讓大家對於適當的人選送出適當的禮物，因此需要列出配對表讓大家抽籤..並且有充裕的時間來準備禮物，所以請務必在報名截止前報名結束以便編列參與人員表..謝謝，本活動自從抽籤後即可準備你想送的禮物於12/20日當天贈送給有緣的對象囉~~
2.對於無法如期報名的夥伴，我們還是可以參與下午的祈願卡及神秘禮物的抽獎活動唷，也請大家踴躍參加。
3.若大家想捐助神秘禮物者請與菀道聯絡 謝謝

Barcelona sunset

I recently put this photo of a Barcelona sunset on my Facebook page and I got several comments. Most people saw beauty but one person saw the effects of air pollution. It made me think... perception is everything!

最近我將這張「巴塞隆納的日落」放在我的Facebook網頁上，也得到了些許的回應。大多的人看到的都是這美麗的景色；然而有個人看到的卻是空氣污染所帶來的影響。這讓我不禁的想著.....感知就是一切！

撰文 / 攝影：西班牙慧盈 Joey Cleary
翻譯：顯源 賴育丞

【分享保健二三事】

整理：致德 王瓊華

★常挖鼻孔易患感冒

鼻腔內有鼻毛、鼻黏膜，鼻黏膜主要功能是分泌黏液和漿液，就是所謂的鼻涕。鼻涕對鼻黏膜有保護作用，能阻止病毒細菌的入侵。要是經常挖鼻孔，很容易損失鼻毛，鼻黏膜，這樣就會直接削弱了鼻腔的防禦機能，造成抵抗力下降。一旦遇上感冒病毒，它就很容易乘虛而入。

★洗澡有助疾病治療

當頭、肩和腰部覺得疼痛的時候，可在疼痛部位以40度左右的熱水噴5分鐘左右，邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，促進血液循環。手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張，促進血液循環。全身發冷時用熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。沖腳時，可邊沖邊做踏步運動。

★泡腳的好處

現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。您可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，常以溫水泡腳可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人也很有幫助。

★電視機不能躺臥看

眼睛的視線與電視機螢幕往往不能在同一個水平線上，這就需要用眼睛去調節，時間過長，就會引起眼睛外的上下直肌肉和眼球內的睫狀肌發生痙攣性收縮，甚至出現視力下降等現象，如果經常這樣，還容易發生斜視。此外，躺著看電視還容易使人大腦中樞神經系統進入抑制狀態，呼吸血液循環減慢，大腦的思維和記憶力減退，造成抑制和興奮的失調，從而使人發生失眠、神經衰弱以及腰背疼痛等疾病。

★番茄不可拿來充饑

許多人愛吃蕃茄，肚子餓時也拿蕃茄來充飢，但是卻不知道蕃茄中含有大量的膠質以及肺膠酚等可溶性收斂劑成分，這些物質會與胃酸發生作用，形成難溶的『結石』，從而阻塞胃的出口---幽門，胃內壓升高，造成急性胃擴張，引起腹痛、嘔吐，甚至發生失液性休克。因此，最好是在飯後再食用蕃茄。

飲食英文大趣談

撰文：顯源 賴育涵
摘自 英文也可以這麼好玩

1. butter someone up 奉承某人
有時候被朋友誇獎反倒覺得很不好意思，這時候你可以很幽默的說:
Na~~You are just buttering me up!

2. butterfinger 奶油手指= 粗心大意的人
Jam has butterfingers. 詹姆笨手笨腳的。本句話也可以拿來形容板球常失球的人。

3. a tough cookie 一塊剛強的甜餅乾 = 硬漢子
有時候想要安慰別人，你可以故意誇對方是個硬漢子。
Kenny is really a tough cookie.

4. be sandwiched in between 被三明治在中間 = 被夾在中間
He’s sandwiched in between two beauties. 他被夾在兩個美女中間。

5. as warm as a toast 溫暖得像一片吐司一樣= 暖烘烘的
The smile is as warm as a toast. 那笑容真是溫暖。

6. full of juice 充滿果汁= 充滿活力
The man in love is full of juice every day.

7. soup up 湯起來 = 增強…的馬力
The engineer tried hard to soup up the engine. 這位工程師努力增強引擎的馬力。

8. in the soup 在湯裡= 陷入困境
If Dad finds out that you’ve done, you’re ready to be in the soup.
如果爸爸發現你做了什麼，你就要倒大楣了。

9. duck soup 鴨湯 = 輕而易舉的事情
Fixing this car is going to be duck soup. 修理這台車將是件輕而易舉的事情。

10. one’s cup of tea 某人的茶= 和某人胃口
This kind of sport is not my cup of tea.
這種運動不是我所喜愛的。

11. a different cup of tea 不一樣的茶 = 迴然不同的人
He is different cup of tea in the group.

改善民眾行為的藝術

編輯者：顯源 賴育丞

在後學編輯藝術饗宴的最後一篇文章，來介紹藝術除了陶冶人心、美化世界外，他還具有改善社會的一面。底下有三個短片，在這影片中都透過科技藝術作品來與民眾互動而達到改善社會的功能，而以下這三支短片剛好都是與環境保護有關：

音效垃圾桶

http://www.youtube.com/watch?v=PCh7KUo-OaY&feature=related

這是在路邊設置一個垃圾桶，當民眾將垃圾丟入桶子後會產生出一個物品掉入深淵的聲音，讓民眾好奇的以為是否真的有這麼的誇張。甚至會讓民眾多撿一些附近的垃圾丟進去試試，這不僅增加了丟垃圾的趣味，也提昇了主動清潔的意願。

鋼琴階梯

http://www.youtube.com/watch?v=LOh7fxv7Pys&feature=related

這鋼琴階梯更為有趣了，他不僅讓民眾多多行走樓梯而非手扶梯，更讓一個簡單的上樓增添了美妙的音樂。

電玩資源回收箱

http://www.youtube.com/watch?v=N-YFqXKVsGA&feature=related

這是一款裝設在路邊的資源回收統，這如同投籃機一樣會累積分數，當民眾將瓶子投入桶內回收時會閃燈來指示民眾該投入的孔，投中了就有積分，最高的分數將會累計在上頭。相同的也會讓民眾蒐集更多的瓶子來進行回收。

美食導覽最終極

　撰文者： 美食鑑賞家 施源 郭艾琳

(1) 秘密旅行—德國店

打開門一走進店裡，馬上就會被店裡面熱鬧歡樂的氣氛所感染，店裡面所有的設計，包含裝潢、座位擺設、菜單，甚至連服務人員都是跟德國童話故事有關的人物，每一位服務人員，例如灰姑娘、白雪公主，壞心的皇后都會用朝氣十足的聲音向客人介紹菜單，讓人精神為之一振，彷彿置身格林童話世界那般的夢幻。最令人開心的是，裡面有3道菜都是素食者可以食用的喔!而且價格物超所值，單點$199(附餐前麵包)，加$100還有濃湯、沙拉，飲料喔!

台中市西區華美街412-1號 11:30am～22:00pm
(04)2326-6469 E-mail:tk@tkitchen.com

(2) 澄石-新素食料理(日式)

澄石日式餐廳坐落在一條安靜的巷子裡，不同於”秘密旅行”的高調作風，澄石展現了低調樸實的日式風格。這家餐廳裡所有的菜都是素食，最令人高興的是以往很少能夠吃到的素食料理在這邊都可以一飽口福，例如”石鍋拌飯”、”天婦羅飯”、”起司藍帶朱排”都是它的招牌菜，除此之外，還有多種選擇，像是”火鍋類”或是湯麵，水餃，各類點心都是值得一試喔!

台中市精誠 22 街 29 號
營業時間：11:30 am ～ 2:00 pm / 5:00 pm ～ 9:00 pm

天婦羅飯


皇泰極酸辣鍋


石鍋拌飯


起司藍帶朱排

(3) 魔法咖哩

喜愛吃咖哩的朋友一定不能錯過這一家好吃的魔法咖哩，裡面有兩道素食者也可以盡情享用的好吃料理，”蔬菜咖哩”和”素食海陸全餐”，一個是全部用川燙的青菜組成，另一個則是搭配素料享用，大家可以各取所需來點餐。另外它的咖哩可以選擇:小辣、中辣、大辣；還可以加上”起司”喔！我最喜歡的吃法是中辣搭配起司，淋上蔬菜咖哩，實在是非常美味，堪稱人間一大享受喔！